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梅わかめ

梅わかめ混ぜ豆腐

梅干し・わかめ・豆腐という和食の基本食材を混ぜた和を味わう混ぜ豆腐は、
シンプルでも、たんぱく質や食物繊維がたっぷり!な栄養バランスのいい一品です。

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明太子

明太子混ぜ豆腐

くずした豆腐にレモンの風味を効かせた明太子を混ぜた混ぜ豆腐。
酸味と辛味で豆腐がおかずに。

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塩ねぎ

塩混ぜ豆腐

ごま油と塩を混ぜるだけの簡単レシピ!が
何度でも食べたくなる、クセになる味わいに。

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豆腐2

豆腐のしょうが焼き

しょうがを炒めた油で豆腐を焼いて、カリカリのしょうがをトッピングした
しょうが風味満点の一品。
ピーラーで薄くスライスしてカリカリに炒めたしょうがも新鮮です。

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豆腐

ジンジャー豆腐炒め

具は豆腐と青ねぎだけというシンプルな炒め物に、たっぷりしょうがを加えて
カラダ温め効果アップのおかずに。

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ブロッコリー

ブロッコリーのポタージュスープ

ブロッコリーと玉ねぎの自然な甘味が堪能できるスープ。
やさしいミルクグリーンの色合いが心身を癒してくれます。

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にんじん

にんじんのポタージュスープ

絹ごし豆腐と生クリームでのばした、ほんのりオレンジ色でまろやかな味のにんじんスープ。
玉ねぎとにんじんの甘味がマッチしています。

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焼きおにぎりの豆腐すりながし汁

こんがり焼いたおにぎりの香ばしさと豆腐の汁がとても合う。
心身が癒される焼きおにぎり汁。

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豆腐のキーマカレー風

ひき肉の代わりに豆腐を使った、菜食キーマカレー。良質のたんぱく質がたっぷりのヘルシーカレー。

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ピリ辛にゅうめん

辛味の強いにゅーめんで、カラダの中からホットに温まる。

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