楽しく健康的に痩せたい人の食生活&ダイエットサイト

slowdiet

%e3%82%b5%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%b3

きのこのトロトロサンラータン

酸っぱ辛い中国のスープ「サンラータン」をなめこともずくを使って、よりヘルシーに。
えのきたけを麺感覚で使って、食べ応えも十分。
辛味で代謝を高め、食物繊維で腸内環境をととのえるダイエットスープです。

レシピを見る »

豚肉トロトロ

大豆と豚肉の煮込みスープ

角切りの豚肉をじっくり煮込み、肉の旨味がたっぷりのスープで
大豆をコトコト煮込む。じんわりと栄養がカラダ中にしみわたる。

レシピを見る »

大豆のガーリックトースト

アンチョビとにんにくの風味をきかせた大豆をバゲットにのせて、カリッとトースト。

レシピを見る »

大豆のキーマカレー風

大豆が主役のまろやかなカレー。ヨーグルトの酸味で味を引きしめる。

レシピを見る »

麻婆大豆

きざんだ大豆を肉の代わりに使うヘルシー麻婆。しっかりした味つけで食べ応えも十分。

レシピを見る »

大豆のサモサ焼き

カレー風味の大豆で作るサモサ風スナック。揚げずに焼くからカロリーも控えめ。

レシピを見る »

大豆とじゃがいものカレー

ヨーグルトの酸味がポイント。大豆をたっぷりいただけるヘルシーなダイエットカレー。

レシピを見る »

大豆とトマトの簡単ココット

大豆と野菜を卵でからめていただくココットはチーズ無しでローカロリー。
季節ごとの野菜で楽しめます。

レシピを見る »

卵のプチピザ

餃子の皮を生地に、ゆで卵と大豆を混ぜた具をトッピング。
良質タンパク質がひとつになったスナックです。

レシピを見る »

大豆とひじきの焼き餃子

大豆と戻したひじきが具。
良質のタンパク質とミネラル豊富な、ヘルシー餃子です。

レシピを見る »

1 / 3123
 

ページが見つかりません