楽しく健康的に痩せたい人の食生活&ダイエットサイト

slowdiet

麻婆大豆

きざんだ大豆を肉の代わりに使うヘルシー麻婆。しっかりした味つけで食べ応えも十分。

レシピを見る »

大豆のサモサ焼き

カレー風味の大豆で作るサモサ風スナック。揚げずに焼くからカロリーも控えめ。

レシピを見る »

彩りとろろのっけご飯

みじん切りにした野菜の食感と彩りも楽しみながらいただく、ヘルシーなとろろご飯。

レシピを見る »

根菜麻婆のっけご飯

麻婆風に味つけした根菜が腸内環境をととのえる。デトックス系のっけご飯。

レシピを見る »

ひじきとなすのアジアンのっけご飯

芽ひじきとなすをナンプラーで味つけした、新感覚のサラダ風のっけご飯。

レシピを見る »

ヌルヌルのっけご飯

海と山のヌルヌルをたっぷりとご飯にのせたヘルシーな一品。

レシピを見る »

大根としゃけの粕汁

お腹の芯から温まる粕汁で、大根としゃけの相性の良さを実感。
酒粕はカラダを温める働きがあるので寒い日の味噌汁や汁物に積極的に入れたい。

レシピを見る »

さつまいも汁

カラダ温め効果の高い根菜をたっぷり入れた具だくさん汁でポカポカに。

レシピを見る »

大和芋のジンジャーとろとろ汁

もっちりした大和芋の素朴な味が心身を温める、食べ応えのある味噌汁。

レシピを見る »

かぶのポタージュ

かぶの甘みと旨味を再発見できるシンプルなポタージュは、とろ〜んとおいしい。

レシピを見る »

 

ページが見つかりません