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キクラゲのピリ辛炒り煮
ミネラル豊富、食物繊維の含有量も食品の中でトップクラスのキクラゲをピリ辛の佃煮風に。コリコリした食感で満腹感も味わえます。ご飯やうどんにトッピングするのはもちろん、野菜炒めや卵焼きなどに加えて調味材感覚でも使えます。
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ナムル3種
乾物があれば、いつでも作れる手軽なレシピ。手でしっかりとタレと乾物を合わせるのがポイント。乾物を水で戻すだけで作れるので、冷蔵庫に野菜がないときの食物繊維補給に最適です。
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乾物の蒸しスープ
歯応えのある乾物を使ったスープです。スープなのによく噛むレシピになります。日向の味と栄養が凝縮しています。
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乾物チゲ
乾物をメインの具にした食物繊維たっぷりの鍋です。噛み応えもしっかりあるので、満腹感も得られます。
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