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海藻ミックスの韓国風混ぜご飯

ミネラルとビタミン豊富な海のサラダ・海藻ミックスがたっぷり。ご飯が少量でも満腹感が得られます。
ラップに包んでボウル状にまとめると、食べやすく、持ち寄りパーティーなどでも喜ばれます。

作り方

    1. 海藻ミックスを戻して水気を絞り、キムチと一緒に叩くようにみじん切りにする。
    2. 1の汁気を絞りボウルに入れ、炊きあがった玄米ご飯とゴマ油加えてさっくりと混ぜる。
    3. 2にしょう油を少々加えて味を調え、最後にごまを散らす。

 

材料(2人分)

    • 玄米ご飯・・・1.5杯分
    • 海藻ミックス・・・5g
    • キムチ・・・20g
    • ゴマ・・・適量
    • ゴマ油・・・小さじ1
    • しょう油・・・少々

海藻ミックスの韓国風混ぜご飯

海藻ミックスの韓国風混ぜご飯

ミネラルとビタミン豊富な海のサラダ・海藻ミックスがたっぷり。ご飯が少量でも満腹感が得られます。
ラップに包んでボウル状にまとめると、食べやすく、持ち寄りパーティーなどでも喜ばれます。

作り方

    1. 海藻ミックスを戻して水気を絞り、キムチと一緒に叩くようにみじん切りにする。
    2. 1の汁気を絞りボウルに入れ、炊きあがった玄米ご飯とゴマ油加えてさっくりと混ぜる。
    3. 2にしょう油を少々加えて味を調え、最後にごまを散らす。

 

材料(2人分)

    • 玄米ご飯・・・1.5杯分
    • 海藻ミックス・・・5g
    • キムチ・・・20g
    • ゴマ・・・適量
    • ゴマ油・・・小さじ1
    • しょう油・・・少々

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