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新タマネギと全粒粉のターメリックスナック

カレー味のスナック感覚のチャパティです。そのままスナック感覚で食べてもいいし、カレーなどに添えてもおいしいです。

作り方

  1. タマネギをスライスしてオリーブオイルを熱したフライパンで炒める。
  2. あら熱を取った1のタマネギに全粒粉、ターメリック、白ゴマ、塩、オリーブオイル、水を加えて、耳たぶくらいのの柔らかさになるくらいまでしっかりとこねる。
  3. 厚さ2~3ミリくらいに薄く伸ばしていく。
  4. 180度に温めたオーブンで15分焼く。

材料

  • タマネギ・・・60g
  • 全粒粉・・・70g
  • オリーブオイル・・・大さじ2
  • ターメリック・・・小さじ2
  • 白ゴマ・・・大さじ1
  • 塩・・・小さじ1/2
  • 水・・・大さじ1

新タマネギと全粒粉のターメリックスナック

新タマネギと全粒粉のターメリックスナック

カレー味のスナック感覚のチャパティです。そのままスナック感覚で食べてもいいし、カレーなどに添えてもおいしいです。

作り方

  1. タマネギをスライスしてオリーブオイルを熱したフライパンで炒める。
  2. あら熱を取った1のタマネギに全粒粉、ターメリック、白ゴマ、塩、オリーブオイル、水を加えて、耳たぶくらいのの柔らかさになるくらいまでしっかりとこねる。
  3. 厚さ2~3ミリくらいに薄く伸ばしていく。
  4. 180度に温めたオーブンで15分焼く。

材料

  • タマネギ・・・60g
  • 全粒粉・・・70g
  • オリーブオイル・・・大さじ2
  • ターメリック・・・小さじ2
  • 白ゴマ・・・大さじ1
  • 塩・・・小さじ1/2
  • 水・・・大さじ1

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