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ゴマ味噌ペースト

長寿の方の朝食レシピを参考にゴマ味噌ペーストを作ってみました。高い抗酸化作用をもつゴマをパン食でも手軽に食べられるのがうれしいです。多めに作って保存しておくと、ジャム感覚でいただけます。

作り方

  1. すべての材料を器に入れて混ぜる。

材料(作りやすい分量)

  • 黒ゴマペースト・・・大さじ2
  • 味噌・・・大さじ1
  • ハチミツ・・・大さじ1

ゴマ味噌ペースト

ゴマ味噌ペースト

長寿の方の朝食レシピを参考にゴマ味噌ペーストを作ってみました。高い抗酸化作用をもつゴマをパン食でも手軽に食べられるのがうれしいです。多めに作って保存しておくと、ジャム感覚でいただけます。

作り方

  1. すべての材料を器に入れて混ぜる。

材料(作りやすい分量)

  • 黒ゴマペースト・・・大さじ2
  • 味噌・・・大さじ1
  • ハチミツ・・・大さじ1

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