楽しく健康的に痩せたい人の食生活&ダイエットサイト

slowdiet

蒸しれんこんのジンジャーマスタード和え

ほくほくした甘みが際だつ蒸しれんこんをジンジャーの刺激で味わう。
にんじんやごぼうなどの根菜類や鶏肉なども一緒に蒸してもおいしい。

レシピを見る »

しょうがのスパイシージャム

インドのしょうがのチャツネを大豆と梅肉で。
辛くて甘酸っぱいジャムは、パンや温野菜と一緒に!

レシピを見る »

じゃこしょうが

カルシウムたっぷりのじゃこをピリッとしたしょうが味で。
おひたしやサラダのトッピングに、ご飯のふりかけにと手軽に使えます。

レシピを見る »

しょうがの佃煮

黒砂糖の甘みで、カラダ温め効果を高めるしょうがの佃煮はつくりおきに最適。
そのままご飯のお供にするのはもちろん、麺類にトッピングしたり、煮物に加えたり、みじん切りにして混ぜご飯にしたり・・・手軽に温めレシピが作れて便利です。

レシピを見る »

さつまいもと黒米の炊きこみご飯

さつまいもの皮ごと炊いた黒米入り炊き込みご飯は、ポリフェノールがたっぷりの抗酸化ご飯。

レシピを見る »

根菜の味噌炊き込みご飯

スライスした根菜を味噌で炊き込んだご飯は、甘みとほんのりとした塩味がおいしい。
大根から水分が出るので、水は少なめで。

レシピを見る »

しょうがと干し桜えびの炊きこみご飯

干しえびの風味としょうがの辛味が合う。
シンプルだけれど旨味たっぷりの炊きこみご飯。

レシピを見る »

にんじんとしょうがの炊き込みご飯

にんじんとしょうが以外の具は一切入れないのがおいしさのポイントに。
にんじんの甘みとしょうがの刺激をいただくカラダ温めご飯。

レシピを見る »

根菜味噌入り焼きおにぎりのしょうが汁

たっぷりと根菜が入った味噌入り焼きおにぎりを
しょうが汁でいただく。心身が温まるおにぎり汁。

レシピを見る »

根菜のキーマカレー風・ごぼうトッピング

食物繊維がたっぷり。カリカリのごぼうが旨味をさらにグレイドアップ!腸を元気にするカレー。

レシピを見る »

 

ページが見つかりません