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新食生活応援!!「海藻浄化レシピ」をプレゼント

新食生活応援!!
「ヨウ素たっぷり海藻浄化レシピ」(汲玉著・文化出版局刊)を5名様にプレゼントいたします。
ご希望の方は
お名前/ご住所/ご意見などを明記の上、
kuya@slowdiet.comまでメールでお申し込みください。
締め切りは4月30日。
当選は発送をもってかえさせていただきます。

4月のテーマは「おかず・混ぜご飯」

4月のテーマは「おかず・混ぜご飯」。
お花見や行楽に持って行きたい!おかず系おにぎりにもなる簡単混ぜご飯をご紹介します。


根菜の中華風混ぜご飯

あさりと切り昆布の混ぜご飯

海藻ミックスの韓国風混ぜご飯

桜エビと煎り大豆のアジアン混ぜご飯

<美しい姿勢をつくる、暮らしの情報誌「あんじゅ〜る」>の 健康レシピ

整形外科のロビーなどに置いてある<美しい姿勢をつくる、暮らしの情報誌「あんじゅ〜る」>で
健康レシピページをお手伝いしています。
2012年春号のテーマは「春キャベツ」。
○春キャベツのナッツ・コールスロー
○ 春キャベツのエスニック卵焼き
○ 春キャベツのペペロンチーノ
をご紹介しています。

「ヨウ素たっぷり海藻浄化レシピ」発売中

ヨウ素たっぷり海藻浄化レシピ(汲玉著・文化出版局発行)発売中!

海藻はヨウ素たっぷりで低カロリー。食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富。

だから体内の余分なものを排出し、血液をさらさらにする浄化パワーがあります。

海藻を象ったキャラクターたちの楽しい解説を交え、海藻料理100点を掲載。

節電にも役立つecoなレシピBook「えこまんま」発売中

節電にも役立つ、エコなレシピ本「えこまんま」が発売中。

 

 

3月のテーマは「甘酒」スイーツ

3月のテーマは「甘酒」スイーツ。
玄米甘酒を使った体に優しいスイーツをご紹介します。


甘酒お焼き

甘酒蒸しパン

甘酒バナナ

甘酒ムース

 

2月のスローダイエットは「煎り大豆」レシピ

2月のテーマは「煎り大豆」をつかったアレンジレシピ。
節分で残った煎り大豆であれこれと作ってみました。

煎り大豆と玄米の焼き煎餅

スパイシー煎り大豆

煎り大豆のしょい豆

煎り大豆のとろとろ汁

甘酒豆乳の件で「壮快」に記事が載りました。


毎朝飲んでいる「甘酒豆乳」。ブログなどで紹介していたら、「壮快」さんから取材されました。
2012年3月号に掲載中です。

スローダイエットなレシピ。1月のテーマは「スローダイエット的鍋」

1月のテーマは「スローダイエット的鍋」

海藻塩鍋

根菜の豆乳カレー鍋

玄米すいとんピリ辛鍋

イワシ団子のトマト鍋

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