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「カラダとココロを元気にする楽々野菜レシピ」発売中

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「カラダとココロを元気にする楽々野菜レシピ」

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簡単、ローカロ、ヘルシーな野菜レシピを中心にした
「カラダとココロを元気にする楽々野菜レシピ」が笠倉出版社から出版されました。

本書では、
元気の素となるたんぱく質や炭水化物の吸収を高め、
心身の回復力を早めるのに役立つ!ビタミンやミネラルをふくむ野菜たちを
手軽に作れるレシピと共にご紹介しています。

しっかり噛むことで脳も元気にするごぼうや
実は筋力アップにも役立つブロッコリー、
イライラを改善するカルシウムたっぷりの小松菜などなど・・・

みなさまの元気づくりのお役に立てればうれしい!です。


「カラダとココロを元気にする楽々野菜レシピ」発売中

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簡単、ローカロ、ヘルシーな野菜レシピを中心にした
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本書では、
元気の素となるたんぱく質や炭水化物の吸収を高め、
心身の回復力を早めるのに役立つ!ビタミンやミネラルをふくむ野菜たちを
手軽に作れるレシピと共にご紹介しています。

しっかり噛むことで脳も元気にするごぼうや
実は筋力アップにも役立つブロッコリー、
イライラを改善するカルシウムたっぷりの小松菜などなど・・・

みなさまの元気づくりのお役に立てればうれしい!です。


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