楽しく健康的に痩せたい人の食生活&ダイエットサイト

slowdiet

news & topics

10月のテーマは「しょうがでカラダ温めを!」

10月のテーマは「しょうがでカラダ温めを!」

最近は、秋バテという言葉があるそうです。
夏バテは体調不良の人がかかりやすいのですが、
秋バテは、夏に溜まった疲れがとれず、倦怠感や体調不良になるものとか。
これらを悪化させてしまう要因のひとつが「冷え」です。

冷えは体調不良につながるだけでなく、
代謝が衰えるので、肥満体質にもつながってしまいます。

日頃の食生活で、ぜひ冷え対策、カラダ温めを意識したいと思います。

「しょうが」はカラダを温める効果の高い食材です。
手軽にカラダ温め食生活を実践するためにも
「しょうがの佃煮」など、簡単な常備菜も活用したいと思います。


しょうがの佃煮


じゃこしょうが



しょうがのスパイシージャム


蒸しれんこんのジンジャーマスタード和え


10月のテーマは「しょうがでカラダ温めを!」

10月のテーマは「しょうがでカラダ温めを!」

最近は、秋バテという言葉があるそうです。
夏バテは体調不良の人がかかりやすいのですが、
秋バテは、夏に溜まった疲れがとれず、倦怠感や体調不良になるものとか。
これらを悪化させてしまう要因のひとつが「冷え」です。

冷えは体調不良につながるだけでなく、
代謝が衰えるので、肥満体質にもつながってしまいます。

日頃の食生活で、ぜひ冷え対策、カラダ温めを意識したいと思います。

「しょうが」はカラダを温める効果の高い食材です。
手軽にカラダ温め食生活を実践するためにも
「しょうがの佃煮」など、簡単な常備菜も活用したいと思います。


しょうがの佃煮


じゃこしょうが



しょうがのスパイシージャム


蒸しれんこんのジンジャーマスタード和え


Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.