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『楽々おむすびレシピ』発売中

シンプルなおむすびから揚げ物おむすび、巻きものおむすび・・・全168種!
楽しい!おいしい!新しい!『楽々おむすびレシピ』発売中!

全168のおむすび君たち。
炊きこみご飯のおむすび、サンドイッチおむすび、握りおむすび、
汁系おむすびに焼きおむすび、そしてピンチョスおむすびなどなど。。。
行楽シーズンに使ってもらえたらうれしい!です。

10月のテーマは「しょうがでカラダ温めを!」

10月のテーマは「しょうがでカラダ温めを!」

最近は、秋バテという言葉があるそうです。
夏バテは体調不良の人がかかりやすいのですが、
秋バテは、夏に溜まった疲れがとれず、倦怠感や体調不良になるものとか。
これらを悪化させてしまう要因のひとつが「冷え」です。

冷えは体調不良につながるだけでなく、
代謝が衰えるので、肥満体質にもつながってしまいます。

日頃の食生活で、ぜひ冷え対策、カラダ温めを意識したいと思います。

「しょうが」はカラダを温める効果の高い食材です。
手軽にカラダ温め食生活を実践するためにも
「しょうがの佃煮」など、簡単な常備菜も活用したいと思います。


しょうがの佃煮


じゃこしょうが



しょうがのスパイシージャム


蒸しれんこんのジンジャーマスタード和え

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